为避免身体慢性发炎，哈佛医学院肠胃专科副教授表示自己会避免4类食物，包含椰子油和棕榈油。
肠胃科医生建议以白肉取代红肉。samer daboul
CNBC报道，发炎会增加流向身体感染部位的血流量，并携带免疫系统细胞来治愈它。这可能会让人不舒服，慢性炎症会损害健康细胞，同时产生一系列令人不快的症状，如关节僵硬、肌肉疼痛和消化问题。
哈佛医学院的胃肠病学家和医学副教授沃夫（Jacqueline Wolf）表示，自己常被问到如何避免发炎，这问题没办法一刀两断地回答，发炎是由许多无法控制的因素引起的，例如自身免疫性疾病或接触毒素。
