越来越多人加入到健身的队伍中来，但是选择健身的人很多，坚持健身的人却很少。很多人总说自己太忙，没办法坚持健身，那么，事实真的如此吗？
不要总说自己没有时间锻炼，时间是挤出来的，真正想要健身的人，不会轻易停止锻炼。你说你忙着工作，但是，你忙到午休没有10分钟进行深蹲、俯卧撑训练吗？你忙到晚饭后没有30分钟时间进行开合跳、跳绳训练吗？
越来越多人加入到健身的队伍中来，但是选择健身的人很多，坚持健身的人却很少。很多人总说自己太忙，没办法坚持健身，那么，事实真的如此吗？
不要总说自己没有时间锻炼，时间是挤出来的，真正想要健身的人，不会轻易停止锻炼。你说你忙着工作，但是，你忙到午休没有10分钟进行深蹲、俯卧撑训练吗？你忙到晚饭后没有30分钟时间进行开合跳、跳绳训练吗？
