耶鲁大学曾做过一项调查研究。
研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者，进行了为期12年的跟踪调查。
他们将参试者分为两组，一组人员平时不读书，另一组人员则坚持每天阅读。
最后结果显示，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时的人，平均寿命延长近两年，并且早亡风险也降低了23%。
南宋诗人陆游说：读书有味身忘老，病需书卷作良医。
书籍是世上最便宜的补品和疗效药，阅读的养分，能够帮我们防御疾病，抵抗衰老。
读书，就是最简单、有效的养生方式。
耶鲁大学曾做过一项调查研究。
研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者，进行了为期12年的跟踪调查。
他们将参试者分为两组，一组人员平时不读书，另一组人员则坚持每天阅读。
最后结果显示，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时的人，平均寿命延长近两年，并且早亡风险也降低了23%。
南宋诗人陆游说：读书有味身忘老，病需书卷作良医。
书籍是世上最便宜的补品和疗效药，阅读的养分，能够帮我们防御疾病，抵抗衰老。
读书，就是最简单、有效的养生方式。
