德国哲学家叔本华说：睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持，并更新日间所消耗的生命。英国哲学家洛克说：睡眠是“自然”给予人们的甘露。
一切有生之物，都少不了睡眠的调剂，睡眠是对醒着时苦恼的最佳治疗，是上帝给予人间苦难生活的补偿。然而，随着时代的发展，好好睡觉反而变得越来越难。有人是睡不着，依赖药物和科技才能安眠；有人却‘舍不得睡’，明明不用工作，困得不行，却习惯性睡前拖延。
这种现象被心理学上定义为“报复性睡前拖延”，指的是：一种以牺牲睡眠为代价，寻找休闲和娱乐时间的方式。据媒体报道，“睡前拖延”一词，最早源于一篇关于睡眠的论文，而添加“报复性”的前缀，则最初诞生于中国。
作家 Daphne K. Lee 认为，“这是一种白天没有太多控制权的人，拒绝早睡的现象，以便在深夜重新获得一些自由感。”可能与中国的 9-9-6 工作时间制度有关。年轻的白领们，在一天工作12小时后，以熬夜的方式，夺回部分时间控制权。
报复性熬夜的心理学原因
心理学家认为“报复性睡前拖延”，一般需要满足三个关键因素：第一，习惯睡前拖延的人，每晚都经历着整体睡眠不足的困扰；第二，他们熬夜没有任何理由，不是出于工作或生病；第三，他们意识到睡眠不足产生的负面影响，但不愿也很难改变自己的日常生活习惯。
而至于报复性睡前拖延的心理学成因，睡眠医学专家 Kuljeet Gill 医学博士说：感觉自己没有足够的空闲时间或休闲时间，或者通常缺乏控制力，都是导致报复性睡前拖延的总体原因。
