营养师高敏敏先前整理出张忠谋的5大养生秘诀。（图／本报系资料照片）
台积电创办人张忠谋近日接受“纽约时报”专访，畅谈半导体人生。事实上，张不仅拥有杰出工作成就，92岁的他也很纪律的在经营健康。营养师高敏敏先前就整理出张忠谋的5大养生秘诀，除了拥有长寿基因外，包括放慢说话速度、不加班不应酬等；此外，也非常注重三餐搭配，早餐会喝一杯新鲜蔬果汁，午晚餐菜色则简单健康为主。
营养师高敏敏先前在粉专“高敏敏 营养师”分享张忠谋的5大养生秘诀，表示若觉得本身体力状态大不如前，或是想认真经营健康的人，不妨可参考看看：
1、放慢说话速度：平时以节奏徐缓的说话速度为主，讲话同时也是在整理思绪。
