半年前，我在自己的自媒体上说了脖子粗和腰围粗的人，寿命会更短，谈起脖子粗和腰围粗，大家的眼前一定会浮现这样一个群体——肥胖群体。
肥胖的人看起来似乎很健康，能吃能睡的，但是实际上他们已经处于亚健康状态，肥胖的人很少愿意去动，一方面是他们上半身的负荷实在太重了，如果活动量大了，膝关节根本受不了；另一方面是由于脂肪组织对心肺的压迫，再加上肥胖导致的咽喉部狭窄，使得肥胖的人走两步就气喘吁吁。
更糟糕的是，肥胖还会增加各种慢性病的发病风险，很多胖子年纪轻轻就饱受糖尿病、高血压、冠心病和脑血管疾病的困扰。
