指甲边上的倒刺，医学上称作“逆剥”，这是一种常见的甲周皮肤问题，有时会让我们感到痛苦不堪。很多人认为这是缺乏维生素或营养不良的表现，真的是这样吗？
为什么会出现倒刺？
顺义妇儿医院临床营养科医生马啊琴介绍，据专家研究，这些倒刺的生成与指甲末端角质层的不断积累和增厚有着密切关系。角质层由于其特殊的生理结构，常常呈现出干燥状态，而皮肤的水分滋养主要集中在表皮和真皮层，难以达到角质层。当角质层角化过度，且未得到适当的护理时，皮肤边缘部分便极易出现干燥和开裂现象。微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现了这些讨厌的倒刺和脱皮现象。
倒刺的出现，具体成因可以从外在因素和内在因素两个方面来探讨。
外在因素方面，天气干燥和皮肤缺乏油脂是两个主要的诱因。当皮肤角质层因干燥而失去弹性时，就容易出现裂纹，形成倒刺。另外，长期受到摩擦也可能会导致皮肤角质层出现裂纹。例如，经常接触到碱性大、刺激性的化学物质，如洗手液、洗涤剂等，这些物质会进一步导致角质层脱水、干燥，从而形成倒刺。此外，一些不良习惯，如咬指甲或抠粗糙物体，也容易导致手上出现倒刺。
