高血压是各种心血管疾病的一个重要风险因素，包括心脏病、中风和心脏病等等，虽然高血压通常需要药物治疗和生活型态改变才能改善，但也还有一些天然选择，例如喝一点芙蓉花茶或绿茶
哈佛研究人员发现，每周吃两份红肉，就可能提高罹患2型糖尿病的风险。他们刊载于“美国临床营养学”期刊的报告指出，如果以植物蛋白质替代红肉所含的蛋白质，糖尿病的风险就会降低
现代人每天需要消化大量资讯，负担是过去农业时代的好几倍，如何增进脑力便成了重要课题。国外一项医学研究指出，有午睡习惯的人“脑容量”比起一般人多出15.8立方公分，意味著
高血压是各种心血管疾病的一个重要风险因素，包括心脏病...
哈佛研究人员发现，每周吃两份红肉，就可能提高罹患2型糖...
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秋季气温善变，连带的也容易诱发感冒、过敏等不适症状，让...
“要是我走了，我女儿以后可怎么办啊？”这是张女士确...
家中的狗狗在现代社会中扮演的角色早已不只是宠物...
非营利性组织“消费者报告”(Consumer Reports)周三表...
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爱喝咖啡与茶的人注意了！新加坡一项长期追踪研究成果指...
蓝莓在保健营养界相当受瞩目，食安专家“韦恩的食农生活...
25岁女生半年减肥40斤，但却查出重度脂肪肝，医生称这...
如今人们越来越关注营养、保健、养生等方面的知识...
白领阶级很难避免长时间坐办公桌工作，稍微加个班，一整天...
中国前总理李克强昨日（10/27）因“心脏病”骤逝，消息传来...
半年前，我在自己的自媒体上说了脖子粗和腰围粗的人，寿命会更短，谈起脖子粗和腰围粗，大家的眼前一定会浮现这样一个群体——肥胖群体。肥胖的人看起来似乎很健康，能吃能睡的，但是实
沙漠中的梦想与绝望：非洲新的淘金热……
这5种茶 能有效降低血压
研究：这种肉每周吃2份 糖尿病风险
大脑也能“扩充” 日常1习惯增
这种肉每周吃2份 糖尿病风险可能
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中国癌症死亡与饮食相关 5种做
科学家在它身上发现“神秘长寿基
慎吃：重金属含量超标 这个知名巧
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最新研究：中年每日喝茶和咖啡控制
这水果可稳定血糖 7大功效 有助
女生半年成功减肥40斤 却查出重
近年来，癌症在年轻人中的发病率有所上升。这一形势引发了广泛关注，人们纷纷探寻其背后的原因。很多人认为，这除了可能与遗传、环境等因素有关，生活方式的改变也存在影响。现
人体内有许多对疾病敏感、能及时发出“信号”的器官，淋巴结就是其中一种。多数情况下，淋巴肿了提示局部有炎症，但有些特殊部位的淋巴一旦肿大，可能是肿瘤信号。9月15日是世界淋
洋葱是许多家庭的必备蔬菜，医生表示，洋葱营养素多元又丰富，例如含维生素C、抗氧化分子，可以预防多种癌症。含钾离子，有助心血管及肾脏健康，也因洋葱属于含“硫”蔬菜，有助产生抗氧
最近，电影《奥本海默》热映，奥本海默的一生充满传奇，胜利与悲剧并存。现实中，奥本海默62岁的时候，罹患喉癌去世，这和他的一个生活习惯有关：他是老烟枪，一生吸烟成瘾。据说他每天
纽约时报报道，新冠肺炎疫情复炽、新学年开始，许多人思忖是否该接种补强疫苗，但专家表示，先别急，最好再等几周。联邦食品暨药物管理局(FDA)顾问委员会今年6月建议研发针对新冠病毒
大家有尝试过曾火爆网络的“一个薯片”挑战吗？（PaquiOnechipchallenge） 这是一项挑战，挑战者要吃一片撒有世界上最辣的辣椒之一——卡罗来纳死神辣椒和纳加毒蛇辣椒的薯
7岁的小燕学校尿液筛检发现有血尿，进一步就医做检查，发现显微镜每一个高倍视野下就有10－15颗红血球，尿中含钙量高，肾脏超音波呈现钙化点。一问之下才知道，原来小燕有乳糖不耐症体
随着年龄增长，每个人无可例外的都会走向衰老。走路是一项公认非常有效的运动方式，同时，也可以用来判断一个人是否长寿，这是什么原因呢？对照一下，寿命短的男性，走路的时候可能会
你好奇自己的健康状况吗？答案有可能就在你的“手上”。根据《太阳报》（The Sun）报道，多项研究显示手指长度能看出一个人的健康程度，以及透露晚年罹患某些疾病的风险。科学家认为，
许多女性都想减肥，但一项研究显示，中老年女性保持稳定体重，反而能提高活到100岁的机率。（示意图／Ingimage）许多女性都想减肥，达到自己心目中的完美体态。然而美国一项研究显示，中老
女人爱美的指标之一是“再瘦一点点”以保持身材，然而若想延长见证世事变化、含饴弄孙的岁月，可别太执著于减重。美国一项针对5万人的最新研究结果显示，晚年维持体重数字稳定很
研究发现，若每天喝最多5杯绿茶，持续一个月就可降低血糖水平，进而预防第2型糖尿病，且绿茶可降低肠道发炎机率，并减轻肠漏症症状。(示意图/Shutterstock )台湾糖尿病患者约有230万
医生表示，咀嚼力差的长者或孩童、胃炎或胃溃疡患者、腹泻、肾脏病人等5类人，应以白饭做为主食。(示意图/ Shutterstock )5类人吃白饭才健康(製图/中时新闻网)健康意识抬头，白饭
诊断糖尿病前期的最佳方法是每年至少看一次医生，进行空腹血糖、血红蛋白A1c (HbA1c) 和空腹胰岛素检测。Getty Images糖尿病前期（prediabetes）极为常见，根据疾病预防与控制中心（C
联安诊所心脏内科主任施奕仲表示，许多热爱运动的民众自觉身体健康，却忽略有心脏疾病，因此容易导致猝死憾事发生。马拉松示意图。（本报资料照片）健身运动、马拉松比赛猝死惨案不断
中国的心血管疾病（CVDs）负担不断上升，而全面系统地分析不同省份饮食因素对心血管疾病时间趋势与疾病构成的影响仍较为困难。 中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等人利
威斯康星儿童医院，威洛比医生坐在办公桌子前，眉头紧锁。他必须作出一项艰难的决定，而这个决定马上就会影响到一位 ICU 里的女孩的生死。震颤、左半边身体软瘫、淌口水、高烧不
感觉疲倦、体重下降等经常是罹患癌症的迹象，不过美国肠胃道专家蓝侬（Anne Marie Lennon）警告，还有一项民众经常轻忽的警讯是吞嚥困难，若用餐时难以吞下食物，或没吃东西却总是
花椰菜这种平价菜是“穷人的医生”，堪称多种癌症杀手。花椰菜，又叫花菜，是我们在市场、超市常见的蔬菜，绿色的也叫西兰花，是甘蓝的变种，富含维生素B群、C。其实它们的营养成分
英国坎特伯雷大学的生命科学家对来自临床试验的现有证据进行汇总数据分析的结果显示，静态的等长运动（无需移动身体就能调动肌肉参与）是降低血压的最好办法。同时，有氧锻炼、
我们都曾体验过那种鼻塞、流涕、咽喉痛等不适的症状。但是，这些症状可能是由于多种原因造成的，如鼻窦炎、感冒或过敏。很多时候，我们难以确定这些症状的真正原因，从而可能会
四位癌症医生分享他们的早餐菜单。(Photo by No Revisions on Unsplash)根据美国癌症协会(American Cancer Society)指出，健康的早餐不但可预防癌症，还有助于提高治癌疗效，“史
一名女医生建议上厕所前应该将头发绑起来，掀起国外网友一阵譁然。图／Canva生活中一些微小的习惯，透过时间累积，会对身体有巨大影响，例如睡前滑手机，长期下来会导致失眠、注意力不
一项新研究可能已经发现了大脑的减肥开关，使肥胖小鼠在不改变饮食的情况下减肥。如果人类也能产生同样的效果，这可能会引发一种新的疗法，使人们能够调节体重，而不会经历传统
“中午吃啥”是现代人最纠结的难题之一，没空带便当的年轻人反复刷着外卖平台的列表，才能勉强选出今日的午餐。外卖难选，还不一定好吃，但随着时代的变化发展，点外卖已经成了大
