鲑鱼。Photo by jeff ahmadi on Unsplash
最佳抗发炎食物是什麽？“疗癒博士”网站（DrCure.com）营养专家辛格（ Tez Pratap Singh）说，富含奥米加-3脂肪酸的鱼类，是最佳选择。
发炎是人体受伤或受到有害刺激时的自然反应，但如果过度发炎，反而会引发出一堆健康问题。解决办法之一就是靠营养，多摄取抗发炎的食物，不但可以减少身体发炎，还能减轻体重。
鲑鱼。Photo by jeff ahmadi on Unsplash
最佳抗发炎食物是什麽？“疗癒博士”网站（DrCure.com）营养专家辛格（ Tez Pratap Singh）说，富含奥米加-3脂肪酸的鱼类，是最佳选择。
发炎是人体受伤或受到有害刺激时的自然反应，但如果过度发炎，反而会引发出一堆健康问题。解决办法之一就是靠营养，多摄取抗发炎的食物，不但可以减少身体发炎，还能减轻体重。
