自从人们可以很方便地使用智能手机、智能手表等设备进行计步以来，全球各地都存在着一种迷思：每天步数必须达到一定数值才有益于健康。现在一支科研团队发现，哪怕每天只踱2300步，就已经产生不小的健康收益。
来自波兰罗兹大学与美国约翰斯·霍普金斯大学医学院的联合研究团队，在调查了全球各地总共逾22.6万人的数据后发现，每天步数只要达到4000步，就已经能够显现出降低早死风险的功效。甚至从2300步起，心血管系统就已经可以受益。
自从人们可以很方便地使用智能手机、智能手表等设备进行计步以来，全球各地都存在着一种迷思：每天步数必须达到一定数值才有益于健康。现在一支科研团队发现，哪怕每天只踱2300步，就已经产生不小的健康收益。
来自波兰罗兹大学与美国约翰斯·霍普金斯大学医学院的联合研究团队，在调查了全球各地总共逾22.6万人的数据后发现，每天步数只要达到4000步，就已经能够显现出降低早死风险的功效。甚至从2300步起，心血管系统就已经可以受益。
