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营养密度唯一拿满分 这是最健康的蔬菜

  备受众多超模、营养师、健身达人推崇的“超级食物”羽衣甘蓝,现在可能要靠边站了。一种新的“超级食物”诞生了,农业与营养专家最近发现地球上最健康的蔬菜。

营养密度唯一拿满分 这是最健康的蔬菜

  美国疾病预防与控制中心(CDC)根据必需维生素和矿物质的含量,对农产品营养密度进行评分。菠菜、唐莴苣、甜菜叶等常见蔬菜的得分都在80分左右,唯一获得满分100分的蔬菜是西洋菜(watercress)。

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