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“地中海饮食”除了降低失智风险，也能降低心血管疾病的发生率。台湾台北市社区营养推广中心主任张惠萍表示，地中海饮食饮食型态以多吃蔬果、豆类、未精製全榖杂粮、富含omega-3脂肪酸的深海鱼类等食物；适量摄取乳製品；少吃红肉（猪、牛）及甜点；并以橄榄油为主要烹调用油等为其重要特色。
世界卫生组织（WHO）指出，年龄、肥胖、缺乏运动、与社会脱节是失智症的风险因素，建议预防失智应要运动、要参与及要动脑。研究也指出，健康饮食可降低认知能力下降及失智的风险。
依台湾卫生福利部4月发布110年身心障碍者生活状况及需求调查报告，台湾的失智症个案76.97%在家中照顾。因此，照顾者日常生活健康饮食照护识能更显重要。
