在医学角度来说，衰老又称老化，通常是指在正常状况下生物发育成熟后，随年龄增加，自身机能减退，内环境稳定能力与应激能力下降，逐步退行性变，趋向死亡，不可逆转的现象。从外部表象来看，为皮肤变得粗糙，皱纹增多；从身体机能来看，表现为抵抗力和记忆力减退等。
在人慢慢变老的路上，有9个“延缓衰老”的日常行为， 除了第一个不容易做到，其他的都不会难的。
“延缓衰老”的九大行为
1、保持好的心理状态
在医学角度来说，衰老又称老化，通常是指在正常状况下生物发育成熟后，随年龄增加，自身机能减退，内环境稳定能力与应激能力下降，逐步退行性变，趋向死亡，不可逆转的现象。从外部表象来看，为皮肤变得粗糙，皱纹增多；从身体机能来看，表现为抵抗力和记忆力减退等。
在人慢慢变老的路上，有9个“延缓衰老”的日常行为， 除了第一个不容易做到，其他的都不会难的。
“延缓衰老”的九大行为
1、保持好的心理状态
